Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	57	52	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	39	19	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	26	20	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	26	43	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	29	18	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	48	47	0	0	0
30.00	2.57	08:54	17.33	03:28	1	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2019 07:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:25

Aktive Zeit:

0.01:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.97	17.82	03:22	28	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.85	02:45	45	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.13	02:43	26	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.55	21.28	02:49	19	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.86	23.15	02:36	24	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.77	22.61	02:39	21	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.11	02:59	15	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.79	22.72	02:38	44	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.15	18.92	03:10	4	48	0	0	0
0.01:30:00	03:25	0.81	14.14	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2014	25.14	02:23
02.06.2014	24.43	02:27
01.08.2011	23.95	02:30
11.10.2023	23.15	02:36
12.04.2014	22.77	02:38
24.07.2019	21.66	02:46
10.04.2015	21.54	02:47
18.07.2014	21.53	02:47
Dieses Training	20.92	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:31	0.06	490	0
2	00:18	0.00:02:41	0.60	497	0
3	00:17	0.00:07:09	1.97	477	0
4	00:17	0.00:09:18	2.59	496	0
5	00:19	0.00:30:14	10.37	453	0
6	00:18	0.00:38:20	13.24	456	0
7	00:17	0.00:39:15	13.52	453	0
8	00:19	0.00:47:26	16.68	442	0
9	00:17	0.00:52:26	18.48	457	0
10	00:34	0.01:04:03	22.77	454	0
11	00:11	0.01:33:14	32.57	491	0
∑	03:38