Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	61	29	0	0	0
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	43	23	0	0	0
10.00	5.00	14:47	20.29	02:57	25	34	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	14	23	0	0	0
20.00	5.00	13:55	21.56	02:47	40	40	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	39	15	0	0	0
30.00	5.00	13:39	21.98	02:44	25	24	0	0	0
35.00	5.00	14:31	20.67	02:54	19	25	0	0	0
40.00	5.00	13:44	21.84	02:45	21	33	0	0	0
45.00	5.00	13:35	22.09	02:43	37	30	0	0	0
50.00	3.14	10:22	18.19	03:18	7	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2019 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:45

Aktive Zeit:

0.02:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.32	21.96	02:44	83	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.21	21.64	02:46	43	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.04	03:00	21	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.29	21.88	02:45	56	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	44	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	23	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.26	21.77	02:45	54	44	0	0	0
0.02:20:00	09:45	2.94	18.07	03:19	6	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
27.08.2016	23.60	02:33
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	21.29	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

381

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:55	0.14	496	0
2	00:19	0.00:01:36	0.37	495	0
3	00:18	0.00:03:39	1.08	487	0
4	00:20	0.01:42:35	36.57	432	0
∑	01:13