Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	18	20	0	0	0
2.00	2.00	05:48	20.69	02:54	14	12	0	0	0
4.00	2.00	04:06	29.27	02:03	7	2	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	5	11	0	0	0
8.00	2.00	03:56	30.51	01:58	3	10	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	5	9	0	0	0
12.00	2.00	03:46	31.86	01:53	15	3	0	0	0
14.00	2.00	04:22	27.48	02:11	7	10	0	0	0
16.00	2.00	04:17	28.02	02:09	7	9	0	0	0
18.00	2.00	04:33	26.37	02:17	7	4	0	0	0
20.00	2.00	04:24	27.27	02:12	4	7	0	0	0
22.00	0.22	04:15	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2019 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:04

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.28	46:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.30	15.61	03:51	5	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.90	02:44	18	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.61	02:21	4	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.21	26.54	02:16	4	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.45	29.45	02:02	9	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.28	27.36	02:12	5	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.48	29.81	02:01	15	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.36	28.33	02:07	12	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.27	27.27	02:12	10	13	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.29	27.48	02:11	4	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	22.19	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:03	0.00	0	0
2	00:44	0.00:04:08	0.07	412	0
3	00:10	0.00:09:30	1.23	419	0
4	00:08	0.00:12:34	2.21	415	0
5	02:52	0.00:57:12	22.22	426	0
∑	04:13