Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	23	7	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	13	16	0	0	0
4.00	2.00	04:21	27.59	02:11	3	5	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	9	4	0	0	0
8.00	2.00	04:00	30.00	02:00	8	2	0	0	0
10.00	2.00	04:28	26.87	02:14	2	18	0	0	0
12.00	2.00	03:46	31.86	01:53	14	5	0	0	0
14.00	2.00	04:29	26.77	02:15	7	8	0	0	0
16.00	2.00	04:11	28.69	02:06	3	2	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	6	9	0	0	0
20.00	1.92	07:24	15.54	03:52	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2019 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:15

Aktive Zeit:

0.00:51:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	13	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.71	02:46	15	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.32	27.80	02:09	3	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.25	27.03	02:13	9	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.34	28.03	02:08	11	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.55	30.61	01:58	8	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.39	28.62	02:06	12	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.26	27.15	02:13	3	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.18	26.12	02:18	10	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.17	26.08	02:18	6	9	0	0	0
0.00:55:00	03:15	0.09	1.75	34:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	22.57	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:22	0.00	0	0
2	00:48	0.00:03:46	0.11	422	0
3	00:15	0.00:06:40	0.60	421	0
4	00:06	0.00:09:11	1.23	414	0
5	00:18	0.00:12:10	2.20	421	0
6	02:16	0.00:55:58	21.91	423	0
∑	04:02