Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:14	21.08	02:51	66	25	0	0	0
5.00	5.00	13:42	21.90	02:44	28	21	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	38	62	0	0	0
15.00	5.00	15:10	19.78	03:02	52	45	0	0	0
20.00	5.00	12:03	24.90	02:25	39	15	0	0	0
25.00	5.00	13:02	23.02	02:36	14	23	0	0	0
30.00	5.00	14:02	21.38	02:48	44	29	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	15	15	0	0	0
40.00	5.00	14:44	20.36	02:57	7	22	0	0	0
45.00	4.97	15:03	19.80	03:02	27	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 09:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:10

Aktive Zeit:

0.02:15:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.08	21.24	02:49	70	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.18	21.53	02:47	58	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.88	20.64	02:54	59	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	41	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.22	21.66	02:46	57	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.97	20.90	02:52	19	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	24	66	0	0	0
0.02:20:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
01.06.2014	24.23	02:29
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
21.08.2015	23.31	02:34
14.08.2016	23.24	02:35
Dieses Training	21.39	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

456

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:02	0.16	498	0
2	00:16	0.00:08:16	2.84	471	0
3	00:18	0.00:16:45	5.88	464	0
4	00:19	0.00:18:47	6.61	470	0
5	00:14	0.00:22:01	7.91	455	0
6	00:19	0.00:30:24	10.83	470	0
7	00:18	0.00:37:15	13.11	502	0
8	00:45	0.00:49:06	17.34	500	0
9	00:32	0.00:52:11	17.92	507	0
10	00:20	0.00:53:42	18.30	504	0
11	00:17	0.00:56:33	19.70	484	0
12	00:18	0.00:59:51	21.05	484	0
13	00:18	0.01:04:49	23.13	476	0
∑	04:32