Run.GPS Community Server - nahe Eschborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eschborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:20	29.51	02:02	53	18	0	0	0
10.00	10.00	18:25	32.58	01:51	47	61	0	0	0
20.00	10.00	26:30	22.64	02:39	20	90	0	0	0
30.00	10.00	44:23	13.52	04:26	26	324	0	0	0
40.00	10.00	48:50	12.29	04:53	156	349	0	0	0
50.00	10.00	22:44	26.39	02:16	315	139	0	0	0
60.00	10.00	20:11	29.73	02:01	390	123	0	0	0
70.00	10.00	19:20	31.03	01:56	155	44	0	0	0
80.00	7.36	15:09	29.15	02:03	36	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2019 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:53

Aktive Zeit:

0.03:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.85	29.54	02:02	53	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.84	32.51	01:51	48	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.11	21.32	02:49	20	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.46	22.39	02:41	24	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	10	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	3	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.87	8.62	06:58	0	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.96	20.87	02:52	274	155	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.11	24.34	02:28	192	139	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.72	29.17	02:03	349	123	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.57	31.71	01:54	200	42	0	0	0
0.03:40:00	15:53	7.63	28.84	02:05	37	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	26.71	02:15
20.09.2009	23.86	02:31
Dieses Training	22.22	02:42
02.06.2019	21.12	02:50
Verdonschlucht 21.07.2013	20.60	02:55
31.08.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	181	0
2	05:32	0.00:44:47	23.19	152	0
3	00:45	0.01:26:35	36.73	386	0
4	05:07	0.01:34:24	38.24	454	0
5	00:53	0.01:57:04	41.25	598	0
6	00:17	0.01:58:21	41.27	606	0
7	02:39	0.01:59:58	41.49	607	0
8	01:20	0.02:16:54	43.95	705	0
9	02:01	0.02:29:21	46.12	823	0
10	00:11	0.02:58:50	58.89	537	0
11	00:10	0.03:46:28	82.67	189	0
12	00:14	0.03:55:39	87.36	166	0
∑	20:30