Run.GPS Community Server - nahe Wilberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wilberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	01:52	64.29	00:56	53	0	0	0	0
2.00	2.00	01:36	75.00	00:48	18	0	0	0	0
4.00	2.00	03:33	33.80	01:46	25	5	0	0	0
6.00	2.00	04:06	29.27	02:03	4	8	0	0	0
8.00	2.00	03:34	33.64	01:47	19	3	0	0	0
10.00	2.00	35:03	3.42	17:32	161	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2019 16:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:46

Aktive Zeit:

0.00:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	4.95	59.36	01:01	80	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.89	34.70	01:44	21	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.43	29.19	02:03	20	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.08	1.00	00:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.04	0.47	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.84	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.69	26:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:46	0.08	1.01	59:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2017	20.10	02:59
08.05.2020	18.41	03:16
10.08.2018	18.01	03:20
05.12.2024	17.86	03:22
20.10.2024	17.56	03:25
04.10.2025	17.29	03:28
13.05.2025	17.01	03:32
25.04.2025	16.80	03:34
Dieses Training	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.16	221	0
2	00:16	0.00:10:48	7.93	133	0
3	00:29	0.00:17:48	11.02	121	0
4	01:15	0.00:22:42	11.41	87	0
5	01:36	0.00:24:51	11.48	99	0
6	01:52	0.00:27:03	11.53	110	0
7	00:32	0.00:29:31	11.56	114	0
8	03:50	0.00:30:24	11.57	113	0
9	00:12	0.00:34:26	11.59	120	0
10	02:43	0.00:34:42	11.60	120	0
11	06:23	0.00:38:08	11.67	119	0
12	00:46	0.00:44:51	11.72	118	0
13	01:08	0.00:46:12	11.75	116	0
14	00:42	0.00:47:36	11.79	115	0
15	00:10	0.00:48:33	11.80	108	0
16	00:10	0.00:49:27	11.80	104	0
∑	22:11