Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	23	26	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	17	17	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	2	29	0	0	0
6.00	2.00	02:44	43.90	01:22	18	16	0	0	0
8.00	2.00	03:37	33.18	01:49	32	1	0	0	0
10.00	2.00	03:02	39.56	01:31	11	17	0	0	0
12.00	0.84	12:38	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2025 15:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:50

Aktive Zeit:

0.00:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.22	37:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.62	02:15	13	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.07	0.81	13:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.60	03:04	17	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.04	36.51	01:39	2	45	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.04	36.48	01:39	51	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.76	33.17	01:49	28	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.03	0.41	28:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.28	35:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
23.06.2017	22.25	02:42
08.08.2016	22.00	02:44
13.07.2017	21.99	02:44
Dieses Training	16.80	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:22	0.00	172	0
2	01:45	0.00:03:29	0.01	167	0
3	06:02	0.00:09:06	2.23	182	0
4	00:50	0.00:15:29	2.30	163	0
5	00:05	0.00:17:17	2.53	174	0
6	00:28	0.00:18:29	2.84	177	0
7	10:22	0.00:35:28	12.80	170	0
∑	22:06