Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:46	24.23	02:29	19	22	117	65	137
10.00	10.00	23:25	25.62	02:20	28	37	125	100	145
20.00	10.00	18:51	31.83	01:53	35	31	126	110	147
30.00	10.00	18:56	31.69	01:54	28	34	125	100	148
40.00	10.00	21:45	27.59	02:11	22	18	129	111	147
50.00	10.00	19:21	31.01	01:56	13	13	128	112	139
60.00	4.37	14:32	18.03	03:20	7	6	122	79	137

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 11:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:39

Aktive Zeit:

0.02:08:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.72	23.15	02:36	16	18	116	65	137
0.00:20:00	20:00	10.00	29.99	02:00	21	27	126	104	145
0.00:40:00	20:00	8.34	25.01	02:24	28	30	123	100	147
0.01:00:00	20:00	11.07	33.20	01:48	28	35	122	100	147
0.01:20:00	20:00	9.31	27.93	02:09	32	21	134	113	148
0.01:40:00	20:00	9.80	29.39	02:03	11	16	127	111	142
0.02:00:00	20:00	8.14	24.41	02:27	8	10	125	93	138
0.02:20:00	01:39	0.01	0.40	28:57	0	0	89	79	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.26	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

3.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	45%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

698

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	75	0
2	00:07	0.00:05:18	1.38	71	0
3	02:21	0.00:08:17	2.56	75	0
4	03:11	0.00:44:25	19.66	91	0
5	00:07	0.01:33:30	43.26	92	0
6	05:09	0.02:16:30	64.29	86	0
∑	12:21