Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	34	5	0	0	0
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	15	12	0	0	0
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	5	4	0	0	0
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	7	13	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	0	4	0	0	0
10.00	2.00	04:52	24.66	02:26	0	13	0	0	0
12.00	2.00	04:28	26.87	02:14	18	3	0	0	0
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	2	7	0	0	0
16.00	2.00	04:31	26.57	02:16	5	8	0	0	0
18.00	2.00	04:57	24.24	02:28	8	2	0	0	0
20.00	1.86	06:50	16.36	03:40	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2018 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:08

Aktive Zeit:

0.00:56:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.79	03:34	13	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.84	02:53	13	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.11	25.33	02:22	7	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.54	02:27	7	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.07	24.84	02:25	2	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.06	24.67	02:26	0	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.20	26.38	02:16	18	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.09	25.03	02:24	1	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.13	25.59	02:21	9	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.07	24.85	02:25	5	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.54	18.44	03:15	8	9	0	0	0
0.01:00:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	21.46	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:52	0.00	0	0
2	00:54	0.00:03:21	0.10	428	0
3	00:07	0.00:11:28	2.15	427	0
4	01:29	0.00:59:38	21.86	428	0
∑	02:50