Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	30	1	0	0	0
2.00	2.00	05:33	21.62	02:47	7	17	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	15	2	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	5	16	0	0	0
8.00	2.00	04:41	25.62	02:20	6	11	0	0	0
10.00	2.00	04:32	26.47	02:16	6	8	0	0	0
12.00	2.00	04:08	29.03	02:04	18	8	0	0	0
14.00	2.00	05:19	22.57	02:40	8	15	0	0	0
16.00	2.00	04:29	26.77	02:15	0	5	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	14	5	0	0	0
20.00	1.94	08:31	13.68	04:23	427	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2018 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.77	33:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.20	04:33	18	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.51	03:15	10	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.20	26.41	02:16	12	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.15	25.74	02:20	11	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.14	25.65	02:20	11	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.21	26.50	02:16	6	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.37	28.48	02:06	18	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.09	25.05	02:24	8	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.97	23.69	02:32	0	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.11	25.33	02:22	15	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.89	22.69	02:39	11	11	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.02	0.39	33:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	20.73	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:04:09	0.00	0	0
2	01:02	0.00:05:42	0.16	433	0
3	00:08	0.00:10:22	1.25	418	0
4	00:11	0.00:13:25	2.20	418	0
5	00:05	0.00:45:41	15.99	420	0
6	03:11	0.01:00:18	21.92	415	0
∑	05:00