Run.GPS Community Server - nahe la Seu d'Urgell (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

la Seu d'Urgell (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:52	20.74	02:54	49	285	0	0	0
20.00	20.00	49:52	24.06	02:30	36	237	0	0	0
40.00	20.00	01:39	19.46	03:05	56	228	0	0	0
60.00	20.00	32:04	13.03	04:36	144	722	0	0	0
80.00	20.00	17:37	15.46	03:53	664	540	0	0	0
100.00	20.00	41:07	29.19	02:03	786	1	0	0	0
120.00	16.97	33:17	30.60	01:58	290	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2018 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:53:32

Aktive Zeit:

0.06:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.91	20.91	02:52	49	300	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.41	24.41	02:27	54	268	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.79	16.79	03:34	39	270	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.07	13.07	04:35	2	526	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.33	11.33	05:18	144	460	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.85	27.85	02:09	1285	190	0	0	0
0.06:00:00	53:32	22.63	25.37	02:22	455	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 137 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2025	25.29	02:22
04.08.2019	24.16	02:29
20.07.2018	23.77	02:31
22.09.2019	23.16	02:35
06.08.2017	23.04	02:36
30.05.2020	22.87	02:37
09.09.2018	22.24	02:42
07.09.2019	21.95	02:44
Dieses Training	19.87	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1032

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.01	673	0
2	01:01	0.00:03:40	0.42	681	0
3	00:22	0.00:17:24	4.82	735	0
4	00:05	0.00:35:27	11.51	818	0
5	00:18	0.00:56:56	19.58	925	0
6	00:08	0.00:58:29	20.05	924	0
7	01:30	0.02:03:08	46.41	1152	0
8	01:01	0.02:05:34	46.56	1149	0
9	03:39	0.02:10:29	47.95	1152	0
10	01:39	0.02:14:40	47.98	1147	0
11	05:12	0.02:57:22	62.10	1382	0
12	00:28	0.03:28:39	68.73	1606	0
13	00:13	0.03:30:18	68.89	1618	0
14	00:10	0.03:52:26	73.54	1835	0
15	03:31	0.04:02:13	75.49	1923	0
16	00:29	0.04:06:20	75.54	1922	0
17	00:58	0.04:17:16	79.34	1837	0
18	03:37	0.04:28:44	81.39	1952	0
19	00:19	0.04:42:20	83.47	2053	0
20	00:48	0.04:46:12	84.07	2091	0
21	00:30	0.05:04:05	87.05	2264	0
22	08:03	0.05:17:06	89.20	2410	0
23	00:17	0.05:55:50	111.80	1243	0
24	00:59	0.06:01:30	114.45	1121	0
25	02:00	0.06:14:13	114.45	1118	0
26	00:05	0.07:15:09	114.45	1120	0
27	00:22	0.07:15:34	114.45	1117	0
28	01:51	0.07:45:00	126.84	845	0
29	01:21	0.08:02:48	136.97	680	0
∑	41:54