Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	21	11	0	0	0
2.00	2.00	05:30	21.82	02:45	13	14	0	0	0
4.00	2.00	04:23	27.38	02:12	17	13	0	0	0
6.00	2.00	04:13	28.46	02:07	2	13	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	3	2	0	0	0
10.00	2.00	04:09	28.92	02:05	0	9	0	0	0
12.00	2.00	04:11	28.69	02:06	15	5	0	0	0
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	9	8	0	0	0
16.00	2.00	04:16	28.13	02:08	10	3	0	0	0
18.00	2.00	04:35	26.18	02:18	7	13	0	0	0
20.00	1.98	09:33	12.43	04:50	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 15:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:01

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.50	39:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.22	03:07	11	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.05	24.56	02:27	13	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.28	27.33	02:12	11	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.43	29.21	02:03	5	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.40	28.83	02:05	1	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.35	28.26	02:07	15	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.12	25.43	02:22	9	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.26	27.14	02:13	14	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.27	27.28	02:12	3	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.16	13.96	04:18	4	1	0	0	0
0.01:00:00	03:01	0.04	0.70	25:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	20.92	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:03:12	0.00	0	0
2	01:23	0.00:04:38	0.12	430	0
3	00:49	0.00:07:57	0.53	428	0
4	00:07	0.00:11:18	1.25	417	0
5	01:49	0.00:58:26	21.93	424	0
6	02:10	0.01:00:51	21.98	420	0
∑	06:40