Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

156.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:49	28.03	02:08	165	152	0	0	0
20.00	20.00	39:46	30.18	01:59	71	129	0	0	0
40.00	20.00	35:58	33.36	01:48	158	123	0	0	0
60.00	20.00	47:22	25.33	02:22	132	128	0	0	0
80.00	20.00	45:28	26.39	02:16	125	154	0	0	0
100.00	20.00	45:09	26.58	02:15	207	192	0	0	0
120.00	20.00	47:43	25.15	02:23	170	139	0	0	0
140.00	16.86	41:50	24.18	02:29	178	173	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:46:10

Aktive Zeit:

0.05:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.00	25.99	02:19	116	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.66	31.33	01:55	93	104	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.01	30.01	02:00	50	104	0	0	0
0.01:30:00	30:00	17.20	34.40	01:45	138	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.78	23.56	02:33	74	71	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.94	27.87	02:09	115	112	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.87	25.74	02:20	72	99	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.21	26.41	02:16	120	122	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.10	26.20	02:17	133	115	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.50	25.00	02:24	100	82	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.42	24.84	02:25	123	96	0	0	0
0.05:30:00	16:10	6.17	22.90	02:37	69	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 157 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.19	02:12
RTF-Dülmen-2018-117 KM_Änderung_am_Schloss_Varlar on GPSies 20.05.2018	25.72	02:20
01.07.2018	25.61	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

233 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

643

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:22	0.00	115	0
2	00:06	0.02:22:55	71.94	125	0
3	00:49	0.02:23:28	71.96	125	0
4	03:05	0.02:24:33	71.97	127	0
5	00:43	0.03:37:32	71.99	118	0
6	00:11	0.04:06:17	85.00	121	0
7	00:09	0.05:14:09	114.48	157	0
8	00:05	0.05:56:33	132.66	107	0
9	00:56	0.06:24:15	144.01	107	0
10	00:09	0.06:55:54	156.86	93	0
∑	07:27