Run.GPS Community Server - RTF-Dülmen-2018-117 KM_Änderung_am_Schloss

Überblick

Titel:

RTF-Dülmen-2018-117 KM_Änderung_am_Schloss_Varlar on GPSies

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

147.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:47	25.65	02:20	102	124	0	0	0
20.00	20.00	50:57	23.55	02:33	224	286	0	0	0
40.00	20.00	37:18	32.17	01:52	188	118	0	0	0
60.00	20.00	37:59	31.59	01:54	119	105	0	0	0
80.00	20.00	56:57	21.07	02:51	119	128	0	0	0
100.00	20.00	46:46	25.66	02:20	126	121	0	0	0
120.00	20.00	45:58	26.11	02:18	102	100	0	0	0
140.00	7.49	21:16	21.12	02:50	52	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2018 08:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:44:02

Aktive Zeit:

0.05:22:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.26	22.51	02:40	66	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.16	24.32	02:28	87	136	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.45	24.91	02:25	143	173	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.35	30.69	01:57	151	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	17.03	34.07	01:46	103	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.18	30.35	01:59	103	92	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.37	20.74	02:54	60	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.09	22.18	02:42	67	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.19	26.38	02:16	83	74	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.43	24.85	02:25	71	75	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.36	24.72	02:26	56	60	0	0	0
0.05:30:00	14:02	4.62	19.76	03:02	36	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 147 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2018	27.19	02:12
Dieses Training	25.72	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

512

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:15	94.20	26.38	02:16	727	723	0	0	0
2	0.02:09:46	53.28	24.64	02:26	316	316	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:38	0.39	101	0
2	00:05	0.00:03:35	0.82	103	0
3	00:28	0.00:04:54	1.20	96	0
4	00:19	0.00:13:40	4.48	105	0
5	02:04	0.00:19:13	7.11	106	0
6	03:38	0.00:50:06	21.30	154	0
7	01:10	0.01:07:56	26.25	200	0
8	06:20	0.03:20:23	92.98	107	0
9	00:31	0.03:29:01	93.65	110	0
10	00:05	0.03:30:48	93.88	112	0
11	02:01	0.03:31:43	94.04	107	0
12	00:44	0.03:40:45	96.31	105	0
13	00:13	0.04:26:47	116.75	108	0
14	01:52	0.04:32:38	119.17	107	0
15	00:21	0.05:29:52	142.86	112	0
16	00:12	0.05:42:15	147.06	102	0
∑	20:35