Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	102	17	0	0	0
5.00	5.00	15:30	19.35	03:06	20	47	0	0	0
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	13	61	0	0	0
15.00	5.00	30:08	9.96	06:02	16	102	0	0	0
20.00	5.00	13:40	21.95	02:44	55	25	0	0	0
25.00	5.00	12:17	24.42	02:27	86	12	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	82	48	0	0	0
35.00	5.00	23:25	12.81	04:41	25	81	0	0	0
40.00	3.37	09:09	22.12	02:43	33	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 12:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:37

Aktive Zeit:

0.02:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.70	03:13	103	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.61	19.82	03:02	26	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	15	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	1	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.55	22.64	02:39	122	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.52	19.56	03:04	110	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	21	67	0	0	0
0.02:20:00	10:37	3.99	22.57	02:39	40	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2016	25.19	02:23
22.09.2016	25.05	02:24
07.09.2017	24.65	02:26
20.09.2017	24.63	02:26
13.09.2016	24.62	02:26
30.07.2016	24.61	02:26
22.06.2016	23.82	02:31
12.09.2018	23.82	02:31
Dieses Training	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:09:00	2.86	326	0
2	00:15	0.00:35:17	11.23	383	0
3	07:26	0.01:07:09	19.43	490	0
4	00:30	0.02:09:56	36.47	425	0
∑	08:29