Run.GPS Community Server - nahe Tahiche (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tahiche (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	32	34	0	0	0
5.00	5.00	12:40	23.68	02:32	59	9	0	0	0
10.00	5.00	10:55	27.48	02:11	76	2	0	0	0
15.00	5.00	48:07	6.23	09:37	20	133	0	0	0
20.00	5.00	31:11	9.62	06:14	0	226	0	0	0
25.00	5.00	43:31	6.89	08:42	99	119	0	0	0
30.00	5.00	20:58	14.31	04:12	176	52	0	0	0
35.00	5.00	30:48	9.74	06:10	31	213	0	0	0
40.00	5.00	21:52	13.72	04:22	66	144	0	0	0
45.00	5.00	08:31	35.23	01:42	233	0	0	0	0
50.00	5.00	13:33	22.14	02:43	67	52	0	0	0
55.00	4.37	09:16	28.29	02:07	138	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2018 11:19:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:28:42

Aktive Zeit:

0.03:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.06	20.12	02:59	90	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.11	12.23	04:54	98	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.04	8.08	07:26	0	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.77	9.53	06:18	0	219	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.72	5.44	11:02	0	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.27	12.54	04:47	230	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	77	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.96	13.91	04:19	153	194	0	0	0
0.04:00:00	28:42	13.30	27.80	02:10	352	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2016	27.64	02:10
soria 15.01.2015	18.18	03:18
19.01.2015	17.81	03:22
17.02.2018	14.19	04:14
08.02.2016	13.95	04:18
Dieses Training	13.26	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1090

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:25	0.57	156	0
2	00:40	0.00:43:33	16.03	14	0
3	00:17	0.00:47:03	16.11	13	0
4	00:05	0.00:47:59	16.16	10	0
5	21:28	0.00:48:06	16.16	10	0
6	00:42	0.01:26:08	19.66	123	0
7	01:32	0.01:45:04	23.03	280	0
8	03:50	0.01:55:25	24.75	362	0
9	06:36	0.02:12:08	27.41	469	0
10	00:10	0.02:18:45	27.51	445	0
11	03:39	0.02:19:11	27.52	453	0
12	00:30	0.02:23:23	27.56	468	0
13	01:34	0.02:24:13	27.58	471	0
14	00:16	0.02:26:39	27.64	466	0
15	04:10	0.02:27:18	27.69	471	0
16	00:20	0.02:34:07	27.75	480	0
17	02:30	0.02:34:41	27.77	483	0
18	00:34	0.02:37:30	27.84	464	0
19	01:03	0.02:44:31	30.16	361	0
20	00:40	0.02:48:46	30.80	365	0
21	01:25	0.02:58:42	33.94	312	0
22	01:44	0.03:00:21	33.98	307	0
23	00:27	0.03:08:57	35.90	278	0
24	00:59	0.03:13:34	36.57	308	0
25	00:58	0.03:24:41	38.39	359	0
26	00:52	0.03:36:55	40.17	456	0
27	00:38	0.03:45:11	41.43	526	0
28	00:49	0.03:52:20	42.51	588	0
29	00:35	0.03:59:11	45.91	441	0
30	00:05	0.04:28:36	59.37	139	0
∑	00:04