Run.GPS Community Server - nahe Mogán (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mogán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:54	7.51	07:59	74	471	0	0	0
10.00	10.00	58:06	10.33	05:49	985	1339	0	0	0
20.00	10.00	35:19	16.99	03:32	392	105	0	0	0
30.00	10.00	28:46	20.86	02:53	493	59	0	0	0
40.00	10.00	24:58	24.03	02:30	168	14	0	0	0
50.00	10.00	33:00	18.18	03:18	126	128	0	0	0
60.00	3.41	12:39	16.15	03:43	52	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2016 11:35:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:32:46

Aktive Zeit:

0.04:01:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	39	173	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.83	7.67	07:49	0	225	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.43	4.86	12:21	39	184	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.69	9.39	06:23	0	296	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.11	14.23	04:13	994	996	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.04	16.09	03:44	391	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.00	24.00	02:30	548	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.38	22.76	02:38	167	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.44	16.88	03:33	118	92	0	0	0
0.04:30:00	02:46	0.32	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
soria 15.01.2015	18.18	03:18
19.01.2015	17.81	03:22
Dieses Training	13.95	04:18
15.02.2018	13.26	04:32
06.02.2016	12.48	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:01:08	0.14	156	0
2	00:08	0.00:15:02	2.99	246	0
3	01:47	0.00:16:18	3.03	246	0
4	00:48	0.00:20:20	3.41	247	0
5	00:01	0.00:21:24	3.44	250	0
6	00:36	0.00:21:26	3.44	249	0
7	04:50	0.00:31:28	5.32	306	0
8	07:36	0.01:01:56	9.18	542	0
9	00:39	0.01:09:50	9.22	539	0
10	00:20	0.01:10:47	9.23	529	0
11	00:00	0.01:12:07	9.34	541	0
12	00:41	0.01:12:54	9.39	557	0
13	00:18	0.01:13:36	9.41	560	0
14	00:00	0.01:14:03	9.43	557	0
15	00:03	0.01:14:29	9.45	555	0
16	00:14	0.01:15:10	9.48	540	0
17	00:27	0.01:15:25	9.48	530	0
18	00:13	0.01:56:06	14.91	875	0
19	00:17	0.01:56:23	14.92	875	0
20	00:04	0.01:56:44	14.93	881	0
21	00:40	0.02:05:47	16.18	976	0
22	00:04	0.02:06:28	16.20	975	0
23	04:01	0.02:06:37	16.20	975	0
24	00:19	0.03:25:19	19.74	0	0
25	00:01	0.03:27:44	19.96	916	0
26	00:07	0.03:27:48	19.96	916	0
27	00:02	0.03:27:59	19.97	917	0
28	00:11	0.03:42:03	23.52	970	0
29	00:00	0.03:42:16	23.54	970	0
30	00:15	0.03:47:07	25.00	900	0
31	00:02	0.03:56:15	27.31	802	0
32	00:02	0.04:09:13	31.06	653	0
33	00:11	0.04:43:42	31.06	651	0
34	00:57	0.04:51:45	33.27	659	0
35	00:29	0.05:02:26	37.85	296	0
36	00:10	0.05:14:08	43.13	141	0
37	00:46	0.05:17:32	43.90	134	0
38	00:16	0.05:37:12	52.31	28	0
39	01:02	0.06:01:16	59.15	37	0
40	00:05	0.06:14:34	63.08	10	0
41	00:00	0.06:14:54	63.08	12	0
42	00:23	0.06:17:08	63.40	5	0
∑	30:37