Run.GPS Community Server - nahe Klein Altendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klein Altendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:16	18.44	03:15	63	10	0	0	0
5.00	5.00	11:48	25.42	02:22	27	23	0	0	0
10.00	5.00	11:34	25.94	02:19	21	17	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	29	23	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	15	32	0	0	0
25.00	4.98	18:39	16.02	03:45	10	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:42

Aktive Zeit:

0.01:20:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	52	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.39	26.35	02:17	25	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.21	25.27	02:22	24	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.06	24.37	02:28	14	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.61	21.68	02:46	19	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.06	02:51	11	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.02	03:00	11	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.73	16.41	03:39	2	30	0	0	0
0.01:20:00	06:42	1.65	14.81	04:03	6	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	25.64	02:20
30.07.2016	24.25	02:28
07.08.2016	24.08	02:30
28.06.2015	23.69	02:32
02.07.2018	23.54	02:33
06.07.2015	23.37	02:34
23.07.2017	23.17	02:35
09.05.2018	23.15	02:35
Dieses Training	20.75	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:53	0.00	0	0
2	00:17	0.00:21:28	7.45	194	0
3	00:23	0.00:23:51	8.54	186	0
4	00:14	0.00:26:16	9.24	193	0
5	00:18	0.00:30:45	11.44	183	0
6	00:18	0.00:49:14	18.43	190	0
7	00:09	0.01:03:31	23.20	195	0
8	00:17	0.01:07:47	24.92	198	0
9	00:18	0.01:24:01	29.40	235	0
∑	02:32