Run.GPS Community Server - nahe Tías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:41	13.82	04:21	0	32	0	0	0
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	10	21	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	0	93	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	10	52	0	0	0
8.00	2.00	03:44	32.14	01:52	49	7	0	0	0
10.00	2.00	03:09	38.10	01:35	92	0	0	0	0
12.00	2.00	05:07	23.45	02:34	32	0	0	0	0
14.00	1.49	07:56	11.27	05:19	13	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2018 18:41:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:57:49

Aktive Zeit:

0.00:51:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.60	03:14	0	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.20	04:14	8	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.43	17.12	03:30	1	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.79	21.43	02:48	18	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.17	38.09	01:35	130	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.89	22.72	02:38	33	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.28	15.38	03:54	10	0	0	0	0
0.00:55:00	02:49	0.11	2.42	24:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.07	03:44
28.09.2013	8.98	06:41
23.07.2014	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

282.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1154

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:30	0.00	17	0
2	00:23	0.00:01:53	0.10	19	0
3	01:11	0.00:12:28	3.11	67	0
4	00:46	0.00:26:05	5.97	150	0
5	00:10	0.00:27:48	6.14	148	0
6	01:23	0.00:29:21	6.28	152	0
7	00:14	0.00:51:03	14.32	21	0
8	01:17	0.00:56:31	15.48	19	0
∑	05:50