Run.GPS Community Server - nahe Schattberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schattberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:59	8.01	07:30	107	523	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	171	3	0	0	0
4.00	2.00	05:27	22.02	02:44	202	0	0	0	0
6.00	2.00	04:22	27.48	02:11	59	0	0	0	0
8.00	2.00	04:29	26.77	02:15	7	6	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	6	6	0	0	0
12.00	2.00	05:57	20.17	02:59	0	15	0	0	0
14.00	1.42	48:13	0.79	16:11	1687	1683	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 09:23:00

Dauer:

0.02:40:10

Aktive Zeit:

0.00:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	186	526	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.14	18.41	03:16	358	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	855	864	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.82	13:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.69	26:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	04:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	59:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2018	16.07	03:44
28.09.2013	8.98	06:41
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:58	5.60	10.50	05:43	531	476	0	0	0
2	0.00:00:04	0.01	4.86	12:21	531	300	0	0	0
3	0.00:00:11	0.08	24.95	02:24	531	300	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	531	300	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.01	182.22	00:20	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:01	0.01	27.03	02:13	531	300	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:14	0.19	47.61	01:16	531	300	0	0	0
16	0.00:00:13	0.10	27.37	02:12	531	300	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:09	0.00:00:39	0.03	1337	0
2	02:14	0.00:08:54	0.73	1287	0
3	01:26	0.00:21:04	3.16	1139	0
4	00:39	0.00:23:13	3.25	1131	0
5	01:16	0.00:25:16	3.55	1100	0
6	00:41	0.00:31:26	5.59	889	0
7	00:55	0.00:56:12	14.12	827	0
8	08:15	0.01:00:33	14.91	823	0
9	20:08	0.01:09:46	15.02	826	0
10	01:18	0.01:30:32	15.37	825	0
11	08:24	0.01:31:53	15.40	821	0
∑	51:25