Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:11	22.76	02:38	10	32	138	101	158
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	35	22	148	141	158
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	15	31	137	124	157
15.00	5.00	11:19	26.51	02:16	48	38	142	133	156
20.00	5.00	11:07	26.99	02:13	11	21	140	133	149
25.00	5.00	11:03	27.15	02:13	37	35	138	126	145
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	8	17	135	112	149
35.00	5.00	10:35	28.35	02:07	31	34	136	126	145
40.00	5.00	10:39	28.17	02:08	44	22	136	131	144
45.00	5.00	10:58	27.36	02:12	21	22	139	124	154
50.00	5.00	10:50	27.69	02:10	28	25	137	131	147
55.00	4.82	13:59	20.70	02:54	21	23	138	108	147

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2018 11:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:18:33

Aktive Zeit:

0.02:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.28	24.83	02:25	33	51	142	101	158
0.00:20:00	20:00	8.99	26.97	02:13	57	75	140	124	158
0.00:40:00	20:00	8.93	26.80	02:14	39	37	141	133	156
0.01:00:00	20:00	8.18	24.55	02:27	40	34	136	112	149
0.01:20:00	20:00	9.45	28.36	02:07	67	57	137	126	145
0.01:40:00	20:00	9.12	27.35	02:12	48	40	138	124	154
0.02:00:00	18:33	6.87	22.22	02:42	28	33	138	108	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	25.91	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	43%
Aerob 139 - 155 bpm	51%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	54	0
2	00:07	0.00:02:01	0.04	55	0
3	01:16	0.01:09:59	30.52	76	0
4	01:03	0.02:16:50	59.76	70	0
∑	03:45