Run.GPS Community Server - nahe Süder Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süder Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:31	28.53	02:06	26	27	154	101	200
5.00	5.00	09:54	30.30	01:59	17	19	152	120	213
10.00	5.00	13:19	22.53	02:40	15	9	150	106	189
15.00	5.00	10:31	28.53	02:06	8	10	145	68	204
20.00	5.00	10:39	28.17	02:08	7	11	155	122	181
25.00	5.00	11:00	27.27	02:12	11	7	156	125	208
30.00	5.00	09:38	31.14	01:56	5	9	153	90	198
35.00	5.00	08:31	35.23	01:42	6	8	159	113	199
40.00	5.00	08:32	35.16	01:42	6	4	159	122	175
45.00	5.00	09:33	31.41	01:55	8	11	156	120	171
50.00	1.23	02:39	27.75	02:10	7	0	156	137	165

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:54

Aktive Zeit:

0.01:44:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.74	28.44	02:07	26	25	154	109	200
0.00:10:00	10:00	5.06	30.37	01:59	13	21	151	101	213
0.00:20:00	10:00	3.27	19.62	03:03	11	5	149	106	189
0.00:30:00	10:00	5.00	30.02	02:00	10	15	148	68	204
0.00:40:00	10:00	4.44	26.65	02:15	7	5	154	122	177
0.00:50:00	10:00	4.78	28.68	02:06	11	10	153	122	181
0.01:00:00	10:00	4.56	27.33	02:12	6	4	154	102	208
0.01:10:00	10:00	5.88	35.26	01:42	5	11	158	90	199
0.01:20:00	10:00	5.99	35.95	01:40	5	5	157	113	187
0.01:30:00	10:00	5.08	30.46	01:58	11	9	156	120	171
0.01:40:00	04:54	2.43	29.71	02:01	9	7	156	137	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	34.10	01:46
trng-MathiasP-2109637 02.09.2017	31.59	01:54
Rund ums Rad - nach Hause 15.05.2017	30.68	01:57
23.07.2017	30.19	01:59
Rund ums Rad - nach Hause 26.04.2017	29.34	02:03
Dieses Training	29.30	02:03
02.07.2013	28.67	02:06
19.04.2017	27.98	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

213 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 114 bpm	1%
Fettverbrennung 115 - 130 bpm	7%
Aerob 131 - 154 bpm	36%
Anaerob 155 - 169 bpm	45%
Maximum 170 - 188 bpm	11%