Run.GPS Community Server - nahe Süder Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süder Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:51	30.46	01:58	30	37	156	128	169
5.00	5.00	09:52	30.41	01:58	28	14	160	137	177
10.00	5.00	09:37	31.20	01:55	26	23	166	144	185
15.00	5.00	09:11	32.67	01:50	27	27	170	150	183
20.00	5.00	11:18	26.55	02:16	13	18	152	133	162
25.00	5.00	11:27	26.20	02:17	24	18	151	142	157
30.00	5.00	11:07	26.99	02:13	20	20	152	137	163
35.00	5.00	10:16	29.22	02:03	17	17	163	154	178
40.00	5.00	10:46	27.86	02:09	20	24	158	143	171
45.00	2.45	05:48	25.39	02:22	17	11	151	124	167

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 17:37:00

Dauer:

0.01:39:18

Aktive Zeit:

0.01:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.11	30.66	01:57	33	37	156	128	169
0.00:10:00	10:00	5.07	30.42	01:58	25	15	160	137	177
0.00:20:00	10:00	5.26	31.53	01:54	29	25	167	144	185
0.00:30:00	10:00	5.30	31.82	01:53	25	30	168	150	183
0.00:40:00	10:00	4.36	26.16	02:18	12	13	150	133	159
0.00:50:00	10:00	4.37	26.20	02:17	19	16	151	144	157
0.01:00:00	10:00	4.41	26.48	02:16	15	18	152	137	163
0.01:10:00	10:00	4.86	29.19	02:03	21	15	162	140	178
0.01:20:00	10:00	4.51	27.04	02:13	12	14	156	145	164
0.01:30:00	09:18	4.20	27.13	02:13	26	23	155	124	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2017	32.82	01:50
Zweimal an der Weser entlang 04.09.2017	31.80	01:53
Rund ums Rad - nach Hause 15.05.2017	30.68	01:57
Rund ums Rad - nach Hause 20.05.2017	30.17	01:59
04.04.2017	30.05	02:00
Rund ums Rad - nach Hause 26.04.2017	29.34	02:03
27.08.2017	29.30	02:03
Rund ums Rad - nach Hause 23.05.2017	29.07	02:04
Dieses Training	28.67	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

123 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

3.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:33	47.03	28.93	02:04	213	218	158	128	185
2	0.00:01:45	0.42	14.48	04:09	202	217	131	123	136