Run.GPS Community Server - nahe Adendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

_ratabotti

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Adendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:06	28.44	02:07	38	10	0	0	0
10.00	10.00	21:47	27.54	02:11	16	20	0	0	0
20.00	10.00	21:37	27.76	02:10	27	30	0	0	0
30.00	10.00	38:16	15.68	03:50	22	92	0	0	0
40.00	10.00	18:57	7.60	07:54	59	65	0	0	0
50.00	10.00	59:07	10.15	05:55	127	48	0	0	0
60.00	10.00	32:01	18.74	03:12	32	27	0	0	0
70.00	10.00	13:23	8.18	07:20	36	46	0	0	0
80.00	10.00	31:52	1.81	33:11	151	130	0	0	0
90.00	10.00	07:23	81.26	00:44	28	35	0	0	0
100.00	6.96	03:17	127.14	00:28	16	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 07:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.11:28:52

Aktive Zeit:

0.04:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.83	27.83	02:09	72	61	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.68	12.68	04:44	44	103	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.97	8.97	06:41	50	55	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.47	10.47	05:44	129	56	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.84	14.84	04:03	43	41	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.54	5.54	10:49	32	31	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.87	0.87	09:02	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	08:54	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.68	0.68	28:18	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.87	0.87	08:55	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.01	1.01	59:36	20	38	0	0	0
0.11:00:00	28:52	23.20	48.21	01:15	166	126	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

146.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
northeim helmstedt 07.05.2015	32.10	01:52
15.04.2015	26.94	02:14
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

309.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

854

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:40	37.50	27.22	02:12	101	104	0	0	0
2	0.01:36:52	11.84	7.33	08:11	110	57	0	0	0
3	0.08:29:19	57.62	6.79	08:50	251	339	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.01:23:15	37.51	72	0
2	00:45	0.01:26:39	37.76	73	0
3	01:27	0.01:27:35	37.78	72	0
4	00:44	0.01:30:42	38.14	79	0
5	02:45	0.01:34:37	38.87	99	0
6	00:31	0.01:39:44	39.29	114	0
7	04:08	0.01:44:02	40.22	121	0
8	25:42	0.01:50:16	40.50	125	0
9	00:09	0.02:16:39	40.57	121	0
10	09:55	0.02:23:27	41.90	120	0
11	08:28	0.03:10:20	49.23	119	0
12	00:37	0.03:26:55	51.65	136	0
13	00:53	0.03:32:41	53.29	141	0
14	00:28	0.03:36:15	53.82	137	0
15	20:12	0.03:38:41	54.09	132	0
16	00:05	0.04:17:23	59.73	66	0
17	00:20	0.04:24:02	60.81	50	0
18	01:22	0.04:37:54	65.04	49	0
19	00:14	0.05:00:22	71.91	48	0
20	00:11	0.05:01:11	71.95	49	0
21	14:49	0.05:10:37	74.79	51	0
22	21:23	0.05:39:12	79.12	57	0
23	00:16	0.06:02:14	79.41	50	0
24	00:11	0.06:03:54	79.63	59	0
25	00:09	0.06:05:12	79.81	58	0
26	14:46	0.06:07:46	80.33	51	0
27	04:16	0.06:23:12	80.38	47	0
28	00:12	0.06:28:24	80.44	47	0
29	00:26	0.06:29:40	80.52	47	0
30	01:41	0.06:31:13	80.67	50	0
31	02:09	0.06:34:22	80.84	46	0
32	00:13	0.06:38:30	80.99	51	0
33	00:06	0.06:41:05	81.18	53	0
34	28:21	0.06:41:29	81.20	53	0
35	00:22	0.09:11:07	81.30	56	0
36	01:02	0.09:11:56	81.33	58	0
37	03:23	0.09:20:08	81.88	55	0
38	04:57	0.09:26:45	82.11	48	0
39	40:25	0.09:34:08	82.46	53	0
40	01:43	0.10:15:05	82.61	48	0
41	02:07	0.10:17:24	82.68	48	0
42	06:53	0.10:19:34	82.75	57	0
43	01:29	0.10:26:35	82.85	50	0
44	00:15	0.10:28:30	82.91	55	0
45	00:33	0.10:29:08	82.93	57	0
46	02:08	0.10:32:43	83.12	70	0
47	00:17	0.10:36:47	83.27	63	0
48	37:45	0.10:37:41	83.32	61	0
49	00:16	0.11:20:41	83.86	83	0
50	01:07	0.11:21:28	83.95	68	0
51	11:10	0.11:22:39	83.99	58	0
52	00:48	0.11:41:51	95.83	44	0
∑	46:39