Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	14	17	0	0	0
1.00	1.00	04:04	14.75	04:04	5	0	0	0	0
2.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	5	50	0	0	0
4.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
6.00	0.32	03:08	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:46

Aktive Zeit:

0.00:23:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.44	04:49	17	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.79	03:34	5	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.17	03:18	47	3	0	0	0
0.00:25:00	03:46	0.50	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2019	19.02	03:09
30.08.2018	18.49	03:15
19.08.2017	17.67	03:24
28.09.2018	17.07	03:31
Dieses Training	13.17	04:33
28.09.2025	10.96	05:29
29.09.2016	10.02	05:59
25.06.2018	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:33	0.00	122	0
2	00:29	0.00:01:20	0.12	113	0
3	00:18	0.00:05:30	1.04	122	0
4	01:40	0.00:14:45	3.36	140	0
5	00:06	0.00:44:25	3.38	129	0
6	01:34	0.00:54:52	6.32	126	0
∑	04:27