Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:07	4.98	12:04	86	72	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	40	37	0	0	0
4.00	2.00	08:51	13.56	04:26	53	44	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2019 14:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:18

Aktive Zeit:

0.00:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.09	28:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.41	04:50	12	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.81	04:41	22	28	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.92	04:39	8	32	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.19	14.33	04:11	48	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.08	0.92	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:18	0.01	0.09	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.02	03:09
30.08.2018	18.49	03:15
19.08.2017	17.67	03:24
28.09.2018	17.07	03:31
19.07.2017	13.17	04:33
28.09.2025	10.96	05:29
25.06.2018	9.14	06:34
27.05.2025	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:24	0.00	0	0
2	00:11	0.00:39:47	0.11	104	0
3	03:11	0.00:40:23	0.13	155	0
4	00:18	0.00:44:33	0.26	134	0
5	00:29	0.00:46:07	0.38	127	0
6	00:16	0.00:47:11	0.42	125	0
7	00:14	0.00:50:34	0.68	127	0
8	01:17	0.00:52:35	0.83	126	0
9	00:17	0.00:57:13	1.05	127	0
10	00:16	0.00:59:48	1.53	129	0
11	00:32	0.01:03:22	2.16	136	0
12	00:17	0.01:21:43	6.11	138	0
13	00:22	0.01:24:50	6.15	131	0
14	06:33	0.01:25:32	6.20	116	0
∑	14:38