Run.GPS Community Server - nahe Esbecker Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Esbecker Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:55	23.15	02:36	37	26	0	0	0
10.00	10.00	23:30	25.53	02:21	17	51	0	0	0
20.00	10.00	22:32	26.63	02:15	78	79	0	0	0
30.00	10.00	23:26	25.60	02:21	31	36	0	0	0
40.00	10.00	19:54	30.15	01:59	77	19	0	0	0
50.00	10.00	22:53	26.22	02:17	40	35	0	0	0
60.00	10.00	20:50	28.80	02:05	50	48	0	0	0
70.00	5.17	12:15	25.33	02:22	30	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 14:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:18

Aktive Zeit:

0.02:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.22	21.67	02:46	30	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.13	27.40	02:11	23	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.17	24.51	02:27	18	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.11	27.34	02:12	76	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.67	26.02	02:18	42	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.53	28.60	02:06	57	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.97	26.90	02:14	33	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.65	28.95	02:04	52	30	0	0	0
0.02:40:00	11:18	4.71	24.99	02:24	27	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	35.12	01:43
03.10.2013	33.67	01:47
13.07.2013	30.48	01:58
27.05.2018	30.39	01:58
14.06.2015	29.44	02:02
24.08.2014	29.24	02:03
04.09.2016	29.04	02:04
19.08.2016	29.00	02:04
Dieses Training	26.33	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.02:02:35	7.02	121	0
2	00:06	0.02:32:44	19.85	154	0
3	00:17	0.02:52:28	28.88	152	0
4	00:12	0.03:41:34	50.84	106	0
∑	01:27