Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:45	27.59	02:11	25	71	130	71	159
10.00	10.00	19:11	31.28	01:55	14	23	146	121	165
20.00	10.00	17:07	35.05	01:43	16	13	145	126	167
30.00	10.00	19:21	31.01	01:56	16	20	151	130	161
40.00	10.00	18:14	32.91	01:49	32	27	151	139	159
50.00	10.00	18:12	32.97	01:49	29	29	158	150	165
60.00	0.86	03:47	13.64	04:24	0	0	147	124	161

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 16:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:42

Aktive Zeit:

0.01:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.61	21.65	02:46	8	57	115	71	131
0.00:10:00	10:00	5.52	33.14	01:49	13	13	140	129	159
0.00:20:00	10:00	5.21	31.27	01:55	9	10	145	127	159
0.00:30:00	10:00	5.15	30.87	01:57	7	13	147	121	165
0.00:40:00	10:00	5.95	35.68	01:41	10	7	146	135	167
0.00:50:00	10:00	5.55	33.31	01:48	5	9	146	126	160
0.01:00:00	10:00	5.30	31.81	01:53	8	14	151	130	161
0.01:10:00	10:00	5.12	30.73	01:57	8	7	151	141	158
0.01:20:00	10:00	5.44	32.63	01:50	25	5	150	139	159
0.01:30:00	10:00	5.56	33.39	01:48	12	23	154	147	163
0.01:40:00	10:00	5.51	33.07	01:49	15	19	157	150	164
0.01:50:00	07:42	2.94	22.89	02:37	7	6	157	124	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	31.02	01:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	4%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	14%
Aerob 139 - 155 bpm	54%
Anaerob 156 - 172 bpm	25%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:24	0.00	15	0
2	00:22	0.00:44:53	22.33	69	0
3	00:18	0.01:22:53	42.91	70	0
4	00:16	0.01:56:37	60.80	69	0
5	00:41	0.01:57:00	60.83	69	0
∑	01:57