Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:23	24.23	02:29	23	12	122	79	138
5.00	5.00	10:47	27.82	02:09	18	24	135	129	146
10.00	5.00	10:17	29.17	02:03	16	15	133	115	143
15.00	5.00	10:51	27.65	02:10	13	14	133	117	146
20.00	5.00	10:23	28.89	02:05	11	14	127	112	141
25.00	5.00	10:11	29.46	02:02	22	19	128	117	141
30.00	5.00	10:26	28.75	02:05	19	21	129	122	136
35.00	5.00	09:28	31.69	01:54	27	21	129	112	171
40.00	5.00	09:38	31.14	01:56	18	14	123	112	155
45.00	5.00	10:10	29.51	02:02	7	9	127	112	140
50.00	5.00	10:23	28.89	02:05	15	13	128	118	139
55.00	2.87	15:56	10.80	05:33	12	10	114	61	141

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2017 16:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:59

Aktive Zeit:

0.02:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.67	26.00	02:18	33	32	127	79	145
0.00:20:00	20:00	9.38	28.13	02:08	40	25	133	115	146
0.00:40:00	20:00	9.52	28.56	02:06	30	38	128	112	146
0.01:00:00	20:00	9.75	29.26	02:03	42	35	128	116	137
0.01:20:00	20:00	10.44	31.32	01:55	29	32	126	112	171
0.01:40:00	20:00	9.59	28.76	02:05	19	28	129	103	141
0.02:00:00	10:59	0.52	2.86	20:59	0	0	82	61	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
09.08.2009	32.63	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
19.05.2014	31.78	01:53
Dieses Training	26.51	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	10%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	74%
Aerob 139 - 155 bpm	6%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%