Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:53	26.22	02:17	48	37	136	77	151
10.00	10.00	19:21	31.01	01:56	16	26	153	121	168
20.00	10.00	18:12	32.97	01:49	26	33	157	143	175
30.00	10.00	19:31	30.74	01:57	25	32	143	130	155
40.00	10.00	19:22	30.98	01:56	52	34	145	136	157
50.00	10.00	19:16	31.14	01:56	36	40	150	137	159
60.00	0.17	05:19	1.94	30:53	0	0	122	95	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2017 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:57

Aktive Zeit:

0.01:57:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.82	02:53	24	16	124	77	145
0.00:10:00	10:00	5.14	30.85	01:57	18	19	144	139	151
0.00:20:00	10:00	5.13	30.77	01:57	11	12	140	121	150
0.00:30:00	10:00	5.07	30.41	01:58	7	13	162	147	168
0.00:40:00	10:00	5.89	35.36	01:42	17	12	163	143	175
0.00:50:00	10:00	5.10	30.60	01:58	8	23	151	143	157
0.01:00:00	10:00	5.07	30.44	01:58	16	8	144	134	155
0.01:10:00	10:00	5.19	31.17	01:56	12	23	143	130	149
0.01:20:00	10:00	4.95	29.71	02:01	27	17	146	137	154
0.01:30:00	10:00	5.35	32.07	01:52	24	18	144	136	157
0.01:40:00	10:00	5.27	31.64	01:54	18	23	149	137	157
0.01:50:00	10:00	4.47	26.81	02:14	17	16	151	126	159
0.02:00:00	03:57	0.06	0.96	02:18	0	0	117	95	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	29.13	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	10%
Aerob 139 - 155 bpm	70%
Anaerob 156 - 172 bpm	13%
Maximum 173 - 187 bpm	2%