Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:59	25.02	02:24	98	65	130	80	149
10.00	10.00	20:19	29.53	02:02	34	45	136	122	148
20.00	10.00	18:00	33.33	01:48	24	19	134	120	155
30.00	10.00	21:51	27.46	02:11	26	20	132	119	145
40.00	10.00	23:55	25.09	02:24	26	18	123	95	144
50.00	10.00	23:20	25.71	02:20	43	42	126	96	147
60.00	0.71	02:35	16.54	03:38	0	0	118	108	128

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2017 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:03

Aktive Zeit:

0.02:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.13	24.38	02:28	91	53	129	80	141
0.00:20:00	20:00	10.10	30.31	01:59	37	38	136	122	149
0.00:40:00	20:00	10.43	31.28	01:55	28	36	134	120	155
0.01:00:00	20:00	9.72	29.16	02:03	27	19	133	119	146
0.01:20:00	20:00	8.40	25.20	02:23	19	14	125	95	144
0.01:40:00	20:00	8.17	24.52	02:27	18	27	124	96	147
0.02:00:00	14:03	5.77	24.62	02:26	34	30	127	108	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.17	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	11%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	69%
Aerob 139 - 155 bpm	16%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	116	0
2	01:16	0.00:00:54	0.03	117	0
3	00:18	0.00:39:00	17.68	71	0
4	00:06	0.02:02:19	55.73	74	0
∑	01:47