Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	55	3	0	0	0
5.00	5.00	13:26	22.33	02:41	28	14	0	0	0
10.00	5.00	15:26	19.44	03:05	22	16	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	19	34	0	0	0
20.00	5.00	13:12	22.73	02:38	19	22	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	9	40	0	0	0
30.00	0.60	02:47	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 14:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:14

Aktive Zeit:

0.01:23:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.24	03:07	36	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.46	02:40	31	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.67	02:46	13	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.40	20.41	02:56	19	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.56	21.38	02:48	15	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.03	24.16	02:29	15	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.67	22.03	02:43	11	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.51	21.08	02:51	8	33	0	0	0
0.01:20:00	06:14	1.87	17.97	03:20	0	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	25.64	02:20
30.07.2016	24.25	02:28
07.08.2016	24.08	02:30
14.06.2015	23.91	02:31
26.05.2016	23.89	02:31
16.05.2017	23.84	02:31
28.06.2015	23.69	02:32
02.07.2018	23.54	02:33
Dieses Training	21.29	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.06	248	0
2	00:25	0.00:08:01	2.74	214	0
3	00:06	0.00:08:51	2.77	218	0
4	00:35	0.00:30:34	10.56	189	0
5	00:15	0.00:41:32	14.28	176	0
6	00:17	0.00:43:35	14.94	174	0
7	00:19	0.00:50:02	17.53	184	0
∑	02:03