Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:19	24.67	02:26	49	64	146	88	172
10.00	10.00	23:39	25.37	02:22	21	24	147	122	161
20.00	10.00	21:28	27.95	02:09	26	22	141	121	162
30.00	10.00	18:31	32.40	01:51	19	23	143	125	160
40.00	10.00	19:29	30.80	01:57	42	31	141	131	152
50.00	10.00	21:00	28.57	02:06	80	80	145	110	159
60.00	1.24	06:12	11.96	05:01	0	14	135	102	160

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2017 12:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:42

Aktive Zeit:

0.02:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.18	24.53	02:27	45	62	144	88	172
0.00:20:00	20:00	8.58	25.75	02:20	19	21	148	122	163
0.00:40:00	20:00	8.63	25.90	02:19	23	19	147	126	162
0.01:00:00	20:00	10.70	32.09	01:52	22	26	142	121	160
0.01:20:00	20:00	10.22	30.67	01:57	23	19	139	126	152
0.01:40:00	20:00	9.94	29.81	02:01	60	49	144	134	155
0.02:00:00	14:42	4.99	20.36	02:57	45	62	144	102	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.28	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	19%
Aerob 139 - 155 bpm	64%
Anaerob 156 - 172 bpm	10%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:26	0.00	56	0
2	00:05	0.01:27:13	39.65	73	0
3	00:19	0.01:33:34	42.92	71	0
4	00:48	0.02:01:40	56.72	62	0
5	00:08	0.02:11:00	60.83	73	0
6	00:26	0.02:12:59	61.07	75	0
7	00:28	0.02:14:13	61.23	77	0
∑	03:53