Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 1) / Hochschulen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zürich (Kreis 1) / Hochschulen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	3	124	0	0	0
5.00	5.00	16:40	18.00	03:20	0	144	0	0	0
10.00	5.00	08:25	35.64	01:41	140	13	0	0	0
15.00	5.00	08:47	34.16	01:45	108	6	0	0	0
20.00	5.00	15:00	20.00	03:00	0	94	0	0	0
25.00	4.40	14:51	17.79	03:22	5	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2016 18:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:08

Aktive Zeit:

0.01:16:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.26	02:58	3	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.61	03:37	0	110	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.93	03:46	0	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.39	32.33	01:51	107	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.74	34.41	01:45	141	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.17	19.03	03:09	3	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.89	23.36	02:34	3	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.41	14.49	04:08	4	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	31.79	01:53
18.07.2017	28.68	02:06
15.09.2017	28.16	02:08
12.04.2018	28.11	02:08
29.08.2017	27.86	02:09
23.05.2018	27.45	02:11
04.09.2017	27.08	02:13
30.08.2016	27.02	02:13
Dieses Training	22.01	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

825

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:17	29.38	22.23	02:42	443	263	0	0	0
2	0.00:00:51	0.03	1.87	32:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:05:55	1.69	481	0
2	00:10	0.00:12:21	3.90	530	0
3	00:17	0.00:28:12	8.46	696	0
4	00:29	0.00:29:07	8.60	703	0
5	01:32	0.01:11:26	27.31	596	0
6	00:15	0.01:19:53	29.38	646	0
∑	02:48