Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:36	27.78	02:10	64	42	134	95	159
10.00	10.00	22:05	27.17	02:13	19	24	139	112	173
20.00	10.00	21:22	28.08	02:08	24	20	135	116	161
30.00	10.00	21:15	28.24	02:08	21	24	137	117	158
40.00	10.00	20:28	29.32	02:03	43	18	131	120	142
50.00	10.00	21:58	27.31	02:12	44	55	129	112	145
60.00	0.55	05:42	5.79	10:22	0	0	103	68	123

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2016 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:28

Aktive Zeit:

0.02:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.30	27.90	02:09	64	34	133	95	158
0.00:20:00	20:00	8.94	26.83	02:14	17	30	138	112	173
0.00:40:00	20:00	9.56	28.68	02:06	20	20	138	116	164
0.01:00:00	20:00	9.30	27.90	02:09	20	24	137	117	158
0.01:20:00	20:00	9.58	28.74	02:05	36	12	131	120	142
0.01:40:00	20:00	9.57	28.70	02:05	47	51	130	121	145
0.02:00:00	14:28	4.30	17.84	03:22	12	23	123	68	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.02	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	66%
Aerob 139 - 155 bpm	21%
Anaerob 156 - 172 bpm	3%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

445

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.01:31:58	42.75	75	0
2	00:17	0.02:12:07	60.46	66	0
3	00:18	0.02:12:35	60.48	66	0
4	00:40	0.02:13:48	60.54	71	0
∑	01:34