Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lienken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neu-Lienken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:34	25.94	02:19	8	27	0	0	0
5.00	5.00	09:49	30.56	01:58	43	17	0	0	0
10.00	5.00	27:02	11.10	05:24	16	17	0	0	0
15.00	5.00	11:17	26.59	02:15	9	30	0	0	0
20.00	5.00	12:44	23.56	02:33	12	23	0	0	0
25.00	3.80	13:57	16.33	03:41	32	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2016 17:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:26

Aktive Zeit:

0.01:08:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.77	02:20	5	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.00	29.97	02:00	34	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.17	13.04	04:36	19	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.95	23.71	02:32	15	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.36	26.15	02:18	6	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.74	22.41	02:41	12	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.83	28.97	02:04	28	15	0	0	0
0.01:20:00	06:26	0.13	1.24	48:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2012	32.26	01:52
18.05.2017	27.87	02:09
29.08.2013	27.85	02:09
30.07.2013	27.56	02:11
21.07.2015	27.49	02:11
22.07.2016	27.26	02:12
26.06.2014	27.20	02:12
04.09.2012	27.16	02:13
Dieses Training	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

795

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:25:45	11.35	11	0
2	00:12	0.00:26:34	11.38	9	0
3	00:13	0.00:26:55	11.39	9	0
4	00:12	0.00:27:21	11.39	8	0
5	00:12	0.00:27:40	11.41	8	0
6	07:55	0.00:28:00	11.43	8	0
7	01:55	0.00:36:30	11.59	9	0
8	00:39	0.00:39:07	11.66	13	0
9	00:15	0.01:05:52	22.37	37	0
10	05:45	0.01:20:05	28.66	27	0
∑	17:37