Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:49	17.84	03:22	42	40	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	56	21	0	0	0
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	47	25	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	17	28	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	33	25	0	0	0
25.00	5.00	13:19	22.53	02:40	33	28	0	0	0
30.00	5.00	13:39	21.98	02:44	30	45	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	27	43	0	0	0
40.00	5.00	12:55	23.23	02:35	22	59	0	0	0
45.00	2.09	05:42	22.02	02:44	16	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 07:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:07

Aktive Zeit:

0.02:04:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.00	04:00	16	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.86	02:37	61	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.95	02:30	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.11	24.64	02:26	47	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.37	02:41	13	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.84	03:01	7	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.77	22.60	02:39	31	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.74	22.45	02:40	22	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.62	21.69	02:46	32	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.75	22.48	02:40	18	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.57	21.40	02:48	16	35	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.85	23.08	02:36	23	40	0	0	0
0.02:00:00	09:07	3.37	22.15	02:43	17	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
28.08.2016	23.68	02:32
14.08.2016	23.24	02:35
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
17.07.2016	22.83	02:38
24.07.2015	22.80	02:38
Dieses Training	21.88	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:05	1.11	500	0
2	01:33	0.00:05:00	1.21	505	0
3	00:20	0.00:09:12	2.17	502	0
4	00:20	0.00:24:04	7.95	464	0
5	00:18	0.00:34:25	11.98	454	0
6	00:21	0.00:49:18	17.86	452	0
7	00:20	0.00:53:33	19.46	454	0
8	00:17	0.01:21:20	29.42	433	0
9	00:19	0.01:51:55	40.54	477	0
∑	04:06