Run.GPS Community Server - nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	32	36	0	0	0
5.00	5.00	14:02	21.38	02:48	37	31	0	0	0
10.00	5.00	18:55	15.86	03:47	20	36	0	0	0
15.00	5.00	15:02	19.96	03:00	33	43	0	0	0
20.00	5.00	31:02	9.67	06:12	45	6	0	0	0
25.00	5.00	14:19	20.95	02:52	30	25	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	12	28	0	0	0
35.00	5.00	15:21	19.54	03:04	27	39	0	0	0
40.00	0.00	00:07	0.92	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 12:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:20

Aktive Zeit:

0.01:56:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	60	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	23	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.65	19.94	03:01	17	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.99	17.98	03:20	58	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	6	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.96	20.87	02:52	38	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.97	03:00	31	59	0	0	0
0.02:20:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2016	30.22	01:59
31.07.2017	30.14	01:59
21.06.2017	29.22	02:03
18.09.2017	27.93	02:09
08.10.2017	26.86	02:14
31.07.2015	26.66	02:15
14.06.2014	24.56	02:27
Dieses Training	17.10	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

819

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	168	0
2	00:35	0.00:13:43	3.98	180	0
3	04:13	0.00:33:34	10.74	181	0
4	00:17	0.01:02:46	19.22	207	0
5	00:45	0.01:08:39	21.46	177	0
6	00:09	0.01:18:01	24.33	161	0
7	01:03	0.01:18:23	24.33	161	0
8	00:42	0.01:19:28	24.36	161	0
9	04:12	0.01:20:20	24.37	161	0
10	08:50	0.01:24:44	24.41	161	0
11	00:36	0.01:33:46	24.48	161	0
12	00:05	0.01:43:01	27.40	153	0
13	00:25	0.01:56:15	32.19	144	0
∑	22:45