Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	46	40	0	0	0
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	44	23	0	0	0
10.00	5.00	12:49	23.41	02:34	42	25	0	0	0
15.00	5.00	12:38	23.75	02:32	34	18	0	0	0
20.00	5.00	13:21	22.47	02:40	24	26	0	0	0
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	32	23	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	25	26	0	0	0
35.00	5.00	14:34	20.59	02:55	23	37	0	0	0
40.00	5.00	14:05	21.30	02:49	23	36	0	0	0
45.00	5.00	13:41	21.92	02:44	20	61	0	0	0
50.00	0.76	02:18	19.72	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 07:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:13

Aktive Zeit:

0.02:17:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	77	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.68	23.04	02:36	51	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	46	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.29	21.87	02:45	42	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	36	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.98	20.94	02:52	21	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.31	21.94	02:44	47	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
01.06.2014	24.23	02:29
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
21.08.2015	23.31	02:34
14.08.2016	23.24	02:35
Dieses Training	21.72	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:52	1.15	501	0
2	00:16	0.00:38:54	14.14	454	0
3	00:17	0.01:12:37	27.17	431	0
4	00:58	0.01:21:43	30.21	439	0
∑	01:48