Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:28	30.82	01:57	108	47	0	0	0
10.00	10.00	23:13	25.84	02:19	64	109	0	0	0
20.00	10.00	29:04	20.64	02:54	60	287	0	0	0
30.00	10.00	41:10	14.57	04:07	266	301	0	0	0
40.00	10.00	17:51	33.61	01:47	286	83	0	0	0
50.00	10.00	17:28	34.35	01:45	109	18	0	0	0
60.00	10.00	20:00	30.00	02:00	32	29	0	0	0
70.00	3.70	17:27	12.73	04:43	1	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 15:10:00

Dauer:

0.03:05:44

Aktive Zeit:

0.02:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.31	30.93	01:56	108	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.26	24.79	02:25	22	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.23	27.68	02:10	98	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	2	254	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	175	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.01	02:44	134	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.55	37.65	01:36	343	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.13	30.39	01:58	25	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	18	100	0	0	0
0.03:00:00	05:44	0.00	0.00	48:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
12.03.2017	25.51	02:21
11.09.2016	25.14	02:23
Dieses Training	23.81	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.00	299	0
2	00:18	0.01:00:16	27.80	362	0
3	00:16	0.01:05:17	28.72	436	0
4	00:20	0.01:20:16	31.61	614	0
5	07:40	0.01:28:04	33.19	714	0
6	00:17	0.01:37:34	34.34	675	0
7	00:17	0.01:42:36	36.35	550	0
8	00:17	0.01:57:36	42.46	521	0
9	00:05	0.02:54:58	72.01	298	0
10	05:10	0.03:00:33	73.70	333	0
∑	15:04