Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:53	27.42	02:11	33	34	138	77	159
10.00	10.00	22:11	27.05	02:13	21	31	137	116	160
20.00	10.00	23:49	25.19	02:23	37	23	124	96	147
30.00	10.00	19:39	30.53	01:58	14	25	133	86	158
40.00	10.00	19:10	31.30	01:55	21	13	124	108	142
50.00	10.00	18:47	31.94	01:53	20	21	128	111	165
60.00	0.60	04:57	7.27	08:15	0	0	110	90	122

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2016 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:29

Aktive Zeit:

0.02:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.29	27.86	02:09	33	29	137	77	159
0.00:20:00	20:00	8.92	26.77	02:14	18	33	139	116	160
0.00:40:00	20:00	8.73	26.18	02:18	27	18	128	109	147
0.01:00:00	20:00	9.32	27.95	02:09	20	28	124	86	156
0.01:20:00	20:00	10.39	31.16	01:56	20	11	131	89	158
0.01:40:00	20:00	10.59	31.77	01:53	21	24	126	108	165
0.02:00:00	10:29	3.37	19.29	03:07	6	6	119	90	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	27.86	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	18%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	50%
Aerob 139 - 155 bpm	25%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.01:26:23	39.71	80	0
2	00:18	0.01:32:49	42.90	75	0
3	00:45	0.02:07:55	60.55	76	0
4	00:18	0.02:10:10	60.57	77	0
∑	01:56