Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:47	28.87	02:05	26	24	152	98	166
10.00	10.00	19:58	30.05	02:00	23	35	154	142	169
20.00	10.00	21:29	27.93	02:09	23	14	149	137	163
30.00	10.00	18:56	31.69	01:54	22	31	149	132	163
40.00	10.00	17:25	34.45	01:45	32	26	151	137	160
50.00	10.00	17:26	34.42	01:45	31	30	158	146	165
60.00	0.56	03:11	10.50	05:43	0	0	148	125	160

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:14

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.80	28.78	02:05	18	11	146	98	159
0.00:10:00	10:00	4.89	29.33	02:03	8	10	157	148	166
0.00:20:00	10:00	5.12	30.72	01:57	10	16	151	142	164
0.00:30:00	10:00	4.86	29.15	02:03	9	21	158	152	169
0.00:40:00	10:00	4.82	28.93	02:04	16	5	152	138	163
0.00:50:00	10:00	4.45	26.70	02:15	6	8	149	138	161
0.01:00:00	10:00	4.70	28.18	02:08	6	14	145	137	156
0.01:10:00	10:00	5.76	34.58	01:44	19	17	150	132	159
0.01:20:00	10:00	5.57	33.42	01:48	20	7	148	137	163
0.01:30:00	10:00	5.86	35.14	01:42	13	20	154	147	165
0.01:40:00	10:00	5.72	34.33	01:45	21	24	158	146	165
0.01:50:00	09:14	4.01	26.07	02:18	13	4	155	125	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	30.47	01:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	1%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	5%
Aerob 139 - 155 bpm	58%
Anaerob 156 - 172 bpm	36%
Maximum 173 - 187 bpm	0%