Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:32	23.50	02:33	83	152	143	89	160
10.00	10.00	22:36	26.55	02:16	126	102	147	136	155
20.00	10.00	24:49	24.18	02:29	14	19	142	126	157
30.00	10.00	18:12	32.97	01:49	37	30	141	122	158
40.00	10.00	18:19	32.76	01:50	28	24	140	120	160
50.00	10.00	19:01	31.55	01:54	91	80	146	121	159
60.00	0.49	06:48	4.37	13:44	0	0	123	108	144

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2016 10:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:22

Aktive Zeit:

0.02:08:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.56	22.68	02:39	57	115	141	89	155
0.00:20:00	20:00	9.03	27.08	02:13	135	121	149	134	160
0.00:40:00	20:00	7.96	23.88	02:31	24	26	144	130	155
0.01:00:00	20:00	9.12	27.36	02:12	25	19	138	122	157
0.01:20:00	20:00	11.31	33.94	01:46	29	37	142	120	158
0.01:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	43	67	143	121	160
0.02:00:00	15:22	4.82	18.80	03:11	66	26	142	108	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	26.81	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	18%
Aerob 139 - 155 bpm	72%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	31	0
2	00:37	0.00:00:55	0.03	31	0
3	00:09	0.00:02:13	0.07	42	0
4	00:16	0.00:19:29	7.42	89	0
5	00:18	0.00:42:19	17.58	71	0
6	00:10	0.02:10:18	60.42	62	0
7	00:05	0.02:10:30	60.43	62	0
8	00:28	0.02:10:40	60.43	62	0
9	02:14	0.02:11:17	60.44	62	0
10	01:45	0.02:13:36	60.46	59	0
∑	06:34