Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:09	15.33	03:55	61	148	0	0	0
10.00	10.00	23:26	25.60	02:21	118	101	0	0	0
20.00	10.00	19:06	31.41	01:55	53	30	0	0	0
30.00	10.00	16:43	35.89	01:40	34	52	0	0	0
40.00	10.00	16:59	35.33	01:42	27	33	0	0	0
50.00	10.00	16:42	35.93	01:40	87	61	0	0	0
60.00	10.00	16:01	37.46	01:36	28	35	0	0	0
70.00	10.00	15:28	38.79	01:33	33	23	0	0	0
80.00	10.00	17:30	34.29	01:45	31	32	0	0	0
90.00	10.00	24:47	24.21	02:29	65	64	0	0	0
100.00	0.87	08:37	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:34:33

Aktive Zeit:

0.03:13:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	39	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	26	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.41	25.24	02:23	82	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.23	30.69	01:57	73	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.06	36.19	01:39	42	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.83	35.49	01:41	26	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.36	37.08	01:37	107	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.22	36.66	01:38	24	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.95	35.85	01:40	43	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.86	23.59	02:33	57	60	0	0	0
0.03:20:00	14:33	3.54	14.58	04:07	17	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	28.21	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:33	100.87	28.21	02:08	584	545	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:50	0.18	93	0
2	00:33	0.00:01:34	0.22	91	0
3	00:13	0.00:12:09	4.67	102	0
4	11:09	0.00:17:41	7.06	101	0
5	01:52	0.00:28:58	7.07	101	0
6	00:17	0.03:12:25	94.50	90	0
7	06:22	0.03:28:11	100.87	104	0
∑	20:55