Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:19	18.01	03:20	91	164	0	0	0
10.00	10.00	20:44	28.94	02:04	74	137	0	0	0
20.00	10.00	16:39	36.04	01:40	140	22	0	0	0
30.00	10.00	16:43	35.89	01:40	27	142	0	0	0
40.00	10.00	15:54	37.74	01:35	114	27	0	0	0
50.00	10.00	15:38	38.38	01:34	58	39	0	0	0
60.00	10.00	15:33	38.59	01:33	100	94	0	0	0
70.00	10.00	15:26	38.88	01:33	34	38	0	0	0
80.00	10.00	15:49	37.93	01:35	18	70	0	0	0
90.00	10.00	18:22	32.67	01:50	93	54	0	0	0
100.00	8.37	51:38	2.93	20:31	57	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2016 08:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:55:50

Aktive Zeit:

0.03:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.70	17.40	03:27	74	164	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.75	29.50	02:02	218	139	0	0	0
0.01:00:00	30:00	18.12	36.25	01:39	42	183	0	0	0
0.01:30:00	30:00	19.00	38.01	01:35	173	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	19.45	38.91	01:33	134	106	0	0	0
0.02:30:00	30:00	18.23	36.46	01:39	106	110	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.07	20.14	02:59	62	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	53:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.02	13:44	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	25:50	0.02	0.04	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	18.27	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:24	0.03	95	0
2	00:51	0.00:01:25	0.03	93	0
3	00:21	0.00:12:16	4.42	144	0
4	05:57	0.00:17:47	6.79	152	0
5	00:17	0.00:29:32	8.64	180	0
6	00:07	0.01:07:52	28.21	113	0
7	00:06	0.02:59:42	98.19	123	0
8	00:34	0.03:15:11	105.21	133	0
9	00:28	0.03:22:36	108.33	114	0
10	04:56	0.03:23:12	108.33	115	0
11	11:14	0.03:28:16	108.33	115	0
12	27:46	0.03:39:33	108.34	115	0
13	27:29	0.04:07:23	108.35	116	0
14	19:56	0.05:34:59	108.36	118	0
∑	40:57