Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:08	23.87	02:31	89	60	140	94	154
10.00	10.00	22:10	27.07	02:13	54	59	143	126	152
20.00	10.00	25:55	23.15	02:36	22	29	145	115	157
30.00	10.00	21:01	28.55	02:06	29	23	136	116	148
40.00	10.00	21:48	27.52	02:11	31	36	139	124	151
50.00	10.00	20:00	30.00	02:00	40	38	146	124	158
60.00	2.24	07:09	18.77	03:12	11	9	145	118	156

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2016 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:23:13

Aktive Zeit:

0.02:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.79	23.38	02:34	62	43	139	94	150
0.00:20:00	20:00	8.92	26.76	02:15	56	54	144	126	154
0.00:40:00	20:00	8.60	25.80	02:20	38	38	148	137	157
0.01:00:00	20:00	7.85	23.54	02:33	19	18	135	115	151
0.01:20:00	20:00	9.66	28.98	02:04	29	27	139	125	150
0.01:40:00	20:00	9.12	27.35	02:12	28	35	141	124	154
0.02:00:00	20:00	9.99	29.98	02:00	43	35	146	124	158
0.02:20:00	03:13	0.31	5.82	10:19	0	0	129	118	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	26.07	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	26%
Aerob 139 - 155 bpm	70%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	94	0
2	00:08	0.00:03:58	0.68	73	0
3	00:17	0.00:42:30	17.80	69	0
4	01:43	0.01:03:39	26.54	79	0
5	00:20	0.01:17:01	31.63	76	0
6	01:42	0.02:21:30	62.22	73	0
∑	05:00