Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:48	23.44	02:34	20	49	0	0	0
5.00	5.00	11:28	26.16	02:18	86	45	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	29	55	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	57	47	0	0	0
20.00	5.00	11:09	26.91	02:14	33	40	0	0	0
25.00	5.00	10:39	28.17	02:08	49	59	0	0	0
30.00	3.86	13:56	16.61	03:37	48	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2016 16:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:24

Aktive Zeit:

0.01:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.38	02:41	16	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.33	25.96	02:19	59	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.36	26.15	02:18	38	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.77	02:25	52	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	6	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.66	27.96	02:09	45	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.60	27.63	02:10	45	58	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.11	30.66	01:57	42	40	0	0	0
0.01:20:00	09:24	1.10	7.03	08:32	16	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2015	27.74	02:10
16.09.2014	27.05	02:13
12.07.2013	26.52	02:16
15.05.2013	26.02	02:18
22.05.2014	24.40	02:28
21.08.2013	23.73	02:32
12.05.2017	23.49	02:33
30.09.2012	23.26	02:35
Dieses Training	22.72	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:24	33.86	22.72	02:38	308	324	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:54	0.73	71	0
2	00:18	0.00:21:56	8.81	91	0
3	00:16	0.00:36:50	15.18	83	0
4	02:09	0.00:40:51	16.59	53	0
5	00:41	0.01:17:32	16.60	53	0
6	00:18	0.01:21:57	17.59	61	0
7	00:18	0.01:23:24	18.08	68	0
8	00:18	0.01:41:58	26.49	63	0
9	00:10	0.01:57:00	33.52	62	0
10	03:52	0.02:00:01	33.85	63	0
∑	08:37