Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:59	24.02	02:30	61	42	128	79	142
10.00	10.00	21:13	28.28	02:07	51	51	123	110	141
20.00	10.00	22:04	27.19	02:12	54	54	121	108	131
30.00	10.00	20:29	29.29	02:03	31	33	127	113	139
40.00	10.00	20:07	29.83	02:01	36	34	129	116	148
50.00	10.00	20:02	29.95	02:00	55	46	130	118	142
60.00	0.44	06:24	4.12	14:34	0	0	110	65	140

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2016 12:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:20

Aktive Zeit:

0.02:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.01	24.04	02:30	51	33	127	79	140
0.00:20:00	20:00	9.02	27.07	02:13	50	55	126	116	142
0.00:40:00	20:00	9.23	27.70	02:10	43	38	123	110	131
0.01:00:00	20:00	9.57	28.70	02:05	39	35	122	108	139
0.01:20:00	20:00	10.02	30.07	02:00	34	37	126	115	142
0.01:40:00	20:00	9.76	29.29	02:03	44	43	130	118	148
0.02:00:00	15:20	4.82	18.85	03:11	38	36	129	65	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	26.79	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

3.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	15%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	81%
Aerob 139 - 155 bpm	3%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:22	0.00	95	0
2	00:18	0.00:13:56	5.39	73	0
3	00:17	0.00:34:33	14.26	73	0
4	00:20	0.01:13:53	32.91	78	0
5	00:16	0.01:47:18	49.28	78	0
6	00:18	0.02:07:05	59.16	74	0
7	01:10	0.02:10:29	60.39	80	0
8	03:06	0.02:12:14	60.44	81	0
∑	06:07