Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:09	22.94	02:37	53	53	134	82	151
10.00	10.00	23:26	25.60	02:21	52	56	137	124	150
20.00	10.00	22:45	26.37	02:17	53	61	136	116	152
30.00	10.00	22:33	26.61	02:15	28	29	128	114	147
40.00	10.00	22:36	26.55	02:16	35	36	132	117	153
50.00	10.00	22:12	27.03	02:13	36	29	140	128	151
60.00	2.42	13:18	10.90	05:30	20	15	138	106	161

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2016 11:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:01

Aktive Zeit:

0.02:23:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.52	22.56	02:40	44	40	132	82	144
0.00:20:00	20:00	8.48	25.45	02:21	42	49	139	126	151
0.00:40:00	20:00	8.60	25.79	02:20	35	58	136	124	149
0.01:00:00	20:00	8.77	26.32	02:17	50	33	132	114	152
0.01:20:00	20:00	8.86	26.57	02:15	15	34	132	118	153
0.01:40:00	20:00	8.99	26.97	02:13	39	21	131	117	148
0.02:00:00	20:00	8.99	26.96	02:14	32	28	141	131	161
0.02:20:00	13:01	2.21	10.21	05:53	20	15	137	106	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	24.47	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	50%
Aerob 139 - 155 bpm	42%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.00	72	0
2	00:19	0.00:13:43	4.83	78	0
3	00:18	0.00:33:44	13.32	81	0
4	01:46	0.02:25:49	62.34	79	0
5	04:47	0.02:28:13	62.40	84	0
∑	08:42